Neste vídeo, Paulo Augusto Berchielli explora os benefícios dos alimentos ricos em ômega-3 na redução do estresse. Descubra como esses nutrientes essenciais podem ajudar a melhorar o humor, aumentar a resiliência emocional e promover um estado geral de bem-estar. Com dicas práticas de Paulo Augusto Berchielli, você aprenderá a incluir mais fontes de ômega-3 na sua dieta e como essas mudanças podem impactar positivamente sua saúde mental e física.

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