A prática regular de exercícios físicos é uma aliada poderosa no combate à depressão , ajudando a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar mental. Neste vídeo, Daniel Tarciso da Silva Cardoso explica como a atividade física estimula a liberação de neurotransmissores que promovem o equilíbrio emocional. Não perca essas informações essenciais para a sua saúde!
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