No vídeo “Como o Exercício Potencializa Sua Saúde Mental, Segundo Daniel Tarciso da Silva Cardoso”, Daniel Tarciso da Silva Cardoso explica como a prática regular de atividades físicas pode transformar o bem-estar emocional. Ele detalha como os exercícios estimulam a liberação de endorfinas, reduzindo o estresse e a ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono e a função cognitiva. Acompanhe as orientações de Daniel Tarciso da Silva Cardoso e descubra como o movimento pode ser um grande aliado da sua saúde mental!
Leave a comment
