No vídeo “O papel do sono no desempenho esportivo: insights do Dr. Daniel Tarciso da Silva Cardoso”, Dr. Daniel Tarciso da Silva Cardoso explica como a qualidade do sono influencia diretamente a recuperação muscular, a resistência e a performance nos treinos. Ele destaca a importância de um descanso adequado para otimizar a energia, prevenir lesões e melhorar os resultados esportivos. Não perca as valiosas orientações do Dr. Daniel Tarciso da Silva Cardoso sobre como o sono pode ser um grande aliado no desempenho esportivo!

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