Dr. Gustavo Khattar de Godoy destaca como o sono adequado é essencial para uma vida equilibrada. Ele explica que, durante o sono, o corpo realiza funções vitais como reparação celular, fortalecimento do sistema imunológico e regulação hormonal. Dr. Gustavo enfatiza que a falta de sono pode afetar a saúde física e mental, aumentando o risco de doenças crônicas. Ele orienta sobre a importância de estabelecer uma rotina de sono saudável para melhorar o bem-estar geral. Acompanhe Dr. Gustavo Khattar de Godoy e descubra como o sono impacta positivamente sua qualidade de vida.

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