A hidratação é a chave para o desempenho esportivo ideal e a recuperação adequada. Neste vídeo, Daniel Tarciso da Silva Cardoso explica por que beber água é essencial para atletas e praticantes de atividades físicas. Daniel Tarciso da Silva Cardoso discute os efeitos da desidratação no corpo, como ela pode comprometer o desempenho e quais…
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