O café da manhã é frequentemente referido como a refeição mais importante do dia, mas será que isso é realmente verdade? Conforme o estudante de medicina Max Dias Lemos, estudos mostram que começar o dia com uma refeição equilibrada pode ter um impacto significativo na saúde geral e no desempenho cognitivo. Este vídeo explora a importância do café da manhã, destacando como ele influencia nossa saúde física e mental.
