Conforme o acadêmico de medicina Max Dias Lemos, a busca por uma alimentação saudável tem se tornado uma prioridade para muitas pessoas. Entre as diversas tendências alimentares, os superalimentos se destacam por seus inúmeros benefícios à saúde. Mas o que são exatamente os superalimentos? E como podemos incorporá-los de maneira prática e eficiente em nossa dieta diária? Neste vídeo , vamos explorar o conceito de superalimentos, discutir alguns dos mais populares e oferecer dicas valiosas para incluí-los em sua alimentação.

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