Neste vídeo, Daniel Tarciso da Silva Cardoso compartilha dicas essenciais de nutrição para atletas que desejam otimizar seu desempenho e acelerar a recuperação. Ele aborda a importância de uma alimentação balanceada, hidratação adequada e suplementação estratégica para cada fase do treino. Junte-se a nós para descobrir como a nutrição pode ser sua maior aliada no esporte!
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