Neste vídeo, Daniel Tarciso da Silva Cardoso compartilha dicas essenciais de nutrição para atletas que desejam otimizar seu desempenho e acelerar a recuperação. Ele aborda a importância de uma alimentação balanceada, hidratação adequada e suplementação estratégica para cada fase do treino. Junte-se a nós para descobrir como a nutrição pode ser sua maior aliada no esporte!

https://revistamedicina.com.br/noticias/segredo-da-performance-nutricao-esportiva-para-antes-e-depois-dos-exercicios